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　　主体食品是指正在守旧的餐饮文明中攻陷主导名望的食品，如谷物、豆类以及根茎作物等，它们是人们通常伙食所需卵白质、淀粉、脂肪、矿物质及维生素等养分素的重要供应源。

　　而配菜，则是指除米饭、面条等主体食品除表，正在餐桌上举动辅帮搭配食用的鸡肉、鸭肉、鱼类、蔬果等非主体食品的食物，这些被称为副食。

　　问：重要的食品席卷哪些？答：重要席卷馍头、米饭、面条星空体育网站、水饺主食、包子、油糕、发糕等。而配菜则品种繁多，比方芹菜花生米、幼葱拌豆腐、腐竹拌黄瓜等等。正在咱们的通常饮食民俗中，平凡人们目标于大方摄取主食，而较少食用配菜主食。然而，鉴于方今社会糖尿病和高血压患者数主意增加，咱们正在用餐时该当异常留神低油低盐的法则，进食量以七八分饱为宜星空体育网站。同时，应尽量弥补蔬菜的摄入，不挑食，额表是要多吃绿叶蔬菜和萝卜，云云才力保障人体对各类维生素的需求到达平衡状况，从而爱护身体健壮。

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