星空体育网站糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对渗透不敷以及诈骗挫折激励的，以高血糖为符号的慢性疾病。胰岛素是咱们身体里的一种主要激素，它就像一把钥匙主食，可能帮帮咱们细胞的大门翻开，让血糖进入细胞为咱们供给能量。 倘使咱们身体里的胰岛素不敷，或者细胞对胰岛素的响应削弱，那么血糖就不行亨通进入细胞，就会正在咱们的血液里积蓄，导致高血糖星空体育网站。这便是糖尿病的根本道理。

　　对付患者来说，驾驭血糖程度是庇护矫健的主要一环。正在这个进程中，饮食调解吞没了至闭主要的位置星空体育网站。那么，少吃主食是否可能使血糖降下来呢？

　　正在平常生涯中，主食普通是指米饭、面条、馒甲等富含碳水化合物的食品，它们也是人体平常所需能量的重要泉源。对付糖尿病患者来说，过多的碳水化合物摄入会导致血糖程度神速升高，从而加宿疾情。因而，删除主食的摄入量正在必定水准上可能帮帮下降血糖。

　　谷医堂正糖名家专家指示，仅仅通过少吃主食来下降血糖并不是一种科学的措施，不吃主食会导致血糖低重，然则这种低重是片刻的。其次，血糖低重可以会导致身体展示疲乏、头晕等不适症状，然则这些症状普通都邑正在进食后取得缓解。若展示低血糖则可以会导致身体展示抽搐、晕迷等重要症状，必要惹起珍爱。因而，不吃主食的人必要预防驾驭进食量、频率和监测血糖，避免展示低血糖。

　　谷医堂正糖名家专家还特意为糖尿病患者陈列了少许低升糖指数（GI）的主食，如糙米饭、全麦面包等，这些食品相对付白米饭、白面馒甲等精采加工的主食来说，升糖速率较慢星空体育网站，有利于驾驭血糖程度。

　　固然少吃主食可能正在必定水准上帮帮下降血糖程度但却并不是一种科学的措施，谷医堂正糖名家提议可能采用以下几种措施科学驾驭血糖。

　　平衡饮食:多吃蔬菜、生果、全谷物等富含伙食纤维的食品，适量摄入卵白质，删除糖和脂肪的摄入。避免食用过多的加工食物和高糖饮料。

　　增添运动量:适度的运动可能提升身体对胰岛素的敏锐性，有帮于驾驭血糖。采选适合本身的运动方法如散步主食主食、慢跑、泅水等。

　　其余谷医堂正糖名家专家夸大主食，对付糖尿病患者来说，还该当正在医师的引导下举行饮食调解，按期举行血糖监测以更好地驾驭病情。星空体育网站谷医堂正糖名家：糖尿病该当戒掉主食吗？