星空体育刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？望见这个题目主食，是不是就夷愉地方进来啦？幼松要告诉你，吃不胖的主食，是不存正在的。除了西冬风和白开水星空体育官方，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖星空体育官方。

　　不过呢，总有些食品是吃了不那么容易胖的，比地契元质地的热量更低；卵白质含量与伙食纤维含量更高，吃了容易饱，更扛饿。这回，幼松给大多先容6种适合减肥、养分还格表富厚的主食。

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