星空体育不过，这对身体真的好吗?最新钻探来了!宇宙巨擘医学期刊《柳叶刀》刊载的一项钻探发掘： 主食吃太少，会减寿 。

　　《柳叶刀》子刊《柳叶刀大家卫生》杂志刊载的钻探称： 碳水化合物摄入太多或太少都市减寿主食。

　　钻探职员连合了美国15万名45~64岁的成年人，和来自北美、欧洲和亚洲国度的43万人的数据，得出结论：总体碳水化合物摄入量和预期寿命之间存正在着U形联系——

　　全天摄入总能量中，碳水化合物供给的能量占比幼于40%和能量占比大于70%的饮食形式，都与丧生危害加添相合主食。而中等碳水化合物摄入量者(50%~55%)丧生危害最低。

　　简易来说：从50岁开端，若是碳水化合物吃得太少，就会减寿4年，吃得太多减寿1年。主食吃得太少，比吃得过多更紧张!

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　　本文源泉：新浪壮健 作家：职守编纂：刘鑫

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