星空体育#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过己方把己方饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把己方送进icu的病例。人的大脑没有糖原蓄积，其供能所有依赖血糖主食。而主食中的碳水化合物则是血糖的首要原因。正在不孱羸的条件下，人借使不吃主食，还能通过肝糖原理会保持血糖均衡。但人借使依然相当孱羸，没有肝糖原可供理会主食，此时人再不吃主食，就容易爆发低血糖。而主要的低血糖对人脑的滞碍是致命的，不死也残。尽管不妨荣幸保住人命，也有不妨对脑结构发生不成逆的毁伤。盼望多人能明确：靠不吃碳水的方式减肥是不科学的，真正科学的减肥方式是调剂饮食布局+运动。将局部精粮调换为粗粮，消浸碳水的升糖指数，消浸进食后的血糖峰。血糖峰降低后，胰岛素排泄也会随之降低，脂肪转化也会相应降低主食。这才是科学减肥的不二诀窍。

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